„FUDOSHIN, NEHYBNÁ MYSL, JE JAKO KLIDNÁ HLADINA, ZRCADLÍCÍ NEPOKŘIVENĚ REALITU. UMOŽŇUJE VŽDY VČAS A SPRÁVNĚ REAGOVAT V JAKÉKOLIV ŽIVOTNÍ SITUACI. PRAVIDELNÉ CVIČENÍ AIKIDO JE JEDEN Z NEJLEPŠÍCH ZPŮSOBŮ, JAK SI FUDOSHIN OSVOJIT.”

Václav Kubát, 5. DAN AIKIKAI HOMBU DOJO

Co je to aikidó?

 

AIKIDÓ v překladu znamená „cesta harmonie mysli“ nebo též „cesta souladu energií“. Jeho zakladatel, mistr Morihei UESHIBA (1883 – 1969), zvaný Ó Sensei (velký učitel), zařadil do aikidó účinné obranné techniky, pracující na principech kontroly nad rovnováhou útočníka a využití energie útoku k vlastní obraně, bez použití nadměrné fyzické síly a bez záměru poškodit útočníka. To je pro bojová umění nová, unikátní, filosofie.

 

Nácvik technik probíhá ve dvojicích, střídavě jeden z partnerů útočí, druhý aplikuje procvičovanou techniku. Útočník končívá na zemi, tam bývá znehybněn. To je ta „viditelná součást“ tréninku aikidó. Při tréninku je nutné se co nejvíce soustředit, protože techniky jsou pohybově náročné, a být co nejvíce uvolněný (fyzicky i psychicky), protože techniky tak „lépe fungují“.

 

Harmonie?
Aikidista učí vlastní tělo, aby poslouchalo jeho mysl, což je otázka vnitřní harmonie. Práce ve dvojici je náročná: útočník má provádět útok přiměřený úrovni obránce a být připraven „obětavě přijmout techniku“ (není rozumné „padat bezdůvodně“ ani technice „vzdorovat“) – naopak obránce by obranné techniky měl provádět ohleduplně, protože mohou být bolestivé až nebezpečné. Při střídání rolí ve dvojici se tak vytváří porozumění a cit pro partnera, harmonie s partnerem. Nakonec tak v dójó vzniká pocit harmonické spolupráce všech přítomných.

 

Při cvičení aikidó bezděčně vylaďujeme součinnost těla a mysli a všech jejich složek ve prospěch celé naší „osobnosti“. V tomto smyslu je pravidelné praktikování aikidó de facto celostní medicína.

 

Aikidó nás učí (kromě technik samých) relaxovat tělo a mysl a umět se koncentrovat na problémy. To je dovednost, která umožňuje optimálně využívat vlastních schopností v kterémkoli oboru a celkově více vychutnávat život ve všech ohledech. V neposlední řadě návyk vnímat protistranu spíše jako partnera a konfliktní situace (i v běžném životě) řešit neagresivně je celkově společensky přijatelnější a úspěšnější.

 

Při této příležitosti upozorňujeme ještě na naši stránku DOPIS F.DORANA, na které se lze dočíst mnoho dalších zajímavostí o většině aspektů cvičení aikidó.